Die Entscheidung für eine dauerhafte Verhütung ist ein bedeutender Meilenstein im Leben eines Mannes und ein Ausdruck verantwortungsvoller Partnerschaft. In der Schweiz entscheiden sich jährlich tausende Männer für die Vasektomie, da sie als die zuverlässigste Methode gilt, um eine ungewollte Vaterschaft nach Abschluss der Familienplanung auszuschliessen. Dieser urologische Routineeingriff bietet eine dauerhafte Lösung, die im Vergleich zu hormonellen Kontrazeptiva oder der Sterilisation der Frau deutlich weniger invasiv ist.

Medizinische Hintergründe und die Erhaltung der Männlichkeit

Bei einer Vasektomie werden die Samenleiter im Bereich des Hodensacks operativ unterbrochen. Ziel ist es, den Transport der Spermien aus den Nebenhoden in die Samenflüssigkeit dauerhaft zu verhindern. Ein häufiges Bedenken vieler Patienten betrifft die Auswirkungen auf die Libido oder die Potenz. Medizinisch gesehen bleibt die Männlichkeit jedoch vollständig erhalten. Die Testosteronproduktion in den Hoden und deren Abgabe in die Blutbahn erfolgen weiterhin ungehindert. Auch das sexuelle Erleben, die Erektionsfähigkeit und das Gefühl beim Samenerguss verändern sich nicht, da die Spermien nur einen verschwindend geringen Anteil des Ejakulat Volumens ausmachen. Das Volumen und das Aussehen der Samenflüssigkeit bleiben für den Laien nahezu identisch.

Der ambulante Eingriff und moderne Operationstechniken

In der Schweiz wird die Vasektomie meist als ambulanter Eingriff in der urologischen Praxis oder in einem Tageszentrum durchgeführt. Der operative Aufwand ist gering und dauert in der Regel zwischen zwanzig und dreissig Minuten. Viele Urologen setzen heute auf die sogenannte No-Scalpel-Vasektomie, eine besonders schonende Technik. Hierbei wird die Haut am Hodensack nicht mit einem Skalpell geschnitten, sondern lediglich mit einem speziellen Instrument punktiert und sanft gedehnt. Dies führt zu einer schnelleren Wundheilung und minimiert das Risiko von Nachblutungen oder Infektionen. Der Eingriff erfolgt üblicherweise unter lokaler Anästhesie, sodass der Patient während der gesamten Dauer schmerzfrei ist und die Praxis unmittelbar nach dem Termin wieder verlassen kann.

Der Weg zur endgültigen Unfruchtbarkeit und die Nachsorge

Nach dem Eingriff ist eine konsequente Nachsorge für den Erfolg der Sterilisation entscheidend. Es ist wichtig zu verstehen, dass der Schutz nicht sofort nach der Operation eintritt. In den Samenleitern befinden sich oberhalb der Trennstelle noch aktive Spermien, die über mehrere Wochen oder Monate hinweg ausgestossen werden. Während dieser Übergangszeit muss zwingend weiterhin verhütet werden. Erst wenn bei den obligatorischen Nachkontrollen im Labor keine Spermien mehr im Ejakulat nachweisbar sind, gilt der Patient als steril. In der Regel erfolgt diese Kontrolle nach etwa drei Monaten oder nach einer festgelegten Anzahl von Ejakulationen. Erst nach der ausdrücklichen Freigabe durch den Urologen kann auf zusätzliche Verhütungsmittel verzichtet werden.

Kosten und rechtliche Aspekte der Vasektomie

Die Kosten für eine Vasektomie werden in der Schweiz in der Regel nicht von der obligatorischen Krankenpflegeversicherung übernommen, da es sich um einen elektiven Eingriff ohne medizinische Notwendigkeit handelt. Patienten müssen die Kosten daher meist selbst tragen, wobei die Preise je nach Kanton und Praxis variieren. Es empfiehlt sich jedoch, bei einer vorhandenen Zusatzversicherung nachzufragen, da einige Versicherer im Rahmen von Vorsorgepaketen Beiträge leisten. Rechtlich gesehen setzt der Eingriff in der Schweiz die Urteilsfähigkeit voraus, wobei ein ausführliches Aufklärungsgespräch gesetzlich vorgeschrieben ist, um sicherzustellen, dass die Tragweite dieser dauerhaften Entscheidung vollständig verstanden wurde.

Langfristige Vorteile für die Lebensqualität und Partnerschaft

Die Vasektomie führt bei vielen Paaren zu einer spürbaren Steigerung der Lebensqualität und einer entspannteren Sexualität. Die Befreiung von der Sorge um eine ungeplante Schwangerschaft und das Ende einer jahrelangen hormonellen Belastung für die Partnerin werden oft als grosser Gewinn empfunden. Obwohl eine Refertilisierung, also die operative Rückgängigmachung, heute technisch möglich ist, sollte die Vasektomie als endgültiger Schritt betrachtet werden. Sie ist die modernste Form der aktiven männlichen Verhütung und bietet eine Sicherheit, die nahezu bei hundert Prozent liegt, was sie zum Goldstandard in der urologischen Familienplanung macht.

Der Artikel Vasektomie als moderner Weg der dauerhaften Familienplanung ist zuerst auf Peakblog, eine Artikelsammlung erschienen.

Wenn die Bewältigung des Alltags aufgrund von Alter, Krankheit oder einem Unfall schwieriger wird, stehen Betroffene und ihre Angehörigen oft vor einer grossen Entscheidung: Ist ein Umzug in ein Pflegeheim unumgänglich, oder gibt es Wege, weiterhin sicher und gut versorgt zu Hause zu leben? In der Schweiz hat sich hier die private Spitex als hochwertige und flexible Alternative zur öffentlichen Grundversorgung etabliert.

Was ist eine private Spitex?

Der Begriff „Spitex“ steht für spitalexterne Hilfe und Pflege. Während die öffentliche Spitex einen Versorgungsauftrag der Gemeinden erfüllt, agieren private Spitex-Organisationen als eigenständige Unternehmen. Sie sind meist kantonal bewilligt und über die obligatorische Krankenpflegeversicherung (OKP) anerkannt, bieten jedoch ein Leistungsspektrum an, das weit über die medizinische Grundpflege hinausgeht.

Warum private Spitex?

Der grösste Vorteil der privaten Spitex liegt in der Individualität und Kontinuität. Während öffentliche Dienste oft unter Zeitdruck stehen und häufig wechselndes Personal entsenden, setzen private Anbieter auf feste Bezugspersonen und massgeschneiderte Zeitpläne.

Private Anbieter können Besuchszeiten flexibler gestalten. Es geht nicht nur darum, eine Spritze zu setzen oder beim Waschen zu helfen, sondern auch um die soziale Interaktion. Patienten haben meist mit den gleichen ein bis zwei Pflegefachkräften zu tun. Dies schafft Vertrauen – ein unschätzbarer Faktor bei der Pflege von Menschen mit Demenz oder psychischen Erkrankungen. Ob Späteinsätze am Wochenende, Nachtwachen oder eine 24-Stunden-Betreuung – private Spitex-Dienste können Lücken füllen, die das öffentliche System oft nicht abdecken kann.

Das Leistungsspektrum

Die Leistungen einer privaten Spitex lassen sich in drei Kernbereiche unterteilen:

1. Behandlungspflege und Grundpflege

Dies umfasst medizinische Leistungen wie Wundversorgung, Medikamentenmanagement und Vitalzeichenkontrolle sowie die Unterstützung bei der Körperpflege, beim An- und Auskleiden oder beim Essen. Da diese Leistungen ärztlich verordnet werden, übernimmt die Krankenkasse einen Grossteil der Kosten.

2. Hauswirtschaft und Betreuung

Hier unterscheidet sich die private Spitex oft deutlich von öffentlichen Diensten. Sie unterstützt im Haushalt (Reinigung, Kochen, Wäsche) und bietet Begleitung im Alltag an – sei es für einen Spaziergang, den Gang zum Arzt oder den Besuch eines kulturellen Anlasses.

3. Spezialisierte Pflege

Viele private Organisationen haben sich spezialisiert, beispielsweise auf:

Palliative Care: Würdevolle Begleitung am Lebensende

Demenzbetreuung: Erhalt der Autonomie durch spezifische Förderprogramme

Wer zahlt was?

Ein häufiges Vorurteil ist, dass private Spitex unbezahlbar sei. Tatsächlich werden die kassenpflichtigen Leistungen (nach KLV) von den privaten Organisationen zum gleichen Tarif abgerechnet wie bei der öffentlichen Spitex. Die Patienten beteiligen sich lediglich mit der gesetzlichen Franchise, dem Selbstbehalt (10 %) und der Patientenbeteiligung (je nach Kanton maximal CHF 15.35 pro Tag). Zusatzleistungen wie Hauswirtschaft oder reine Betreuung müssen hingegen meist selbst getragen werden, sofern keine entsprechende Zusatzversicherung besteht oder Ergänzungsleistungen zur AHV/IV in Anspruch genommen werden können. Es empfiehlt sich, frühzeitig die Abrechnungsmodelle der Krankenkassen zu prüfen.

Wie findet man den richtigen Anbieter?

In der Schweiz gibt es eine Vielzahl an Organisationen. Bei der Auswahl sollten Interessierte auf folgende Punkte achten:

1. Bewilligung: Verfügt die Organisation über eine kantonale Betriebsbewilligung?
2. Qualitätssiegel: Sind Zertifizierungen vorhanden?
3. Erstgespräch: Bietet die Spitex eine kostenlose Bedarfsabklärung vor Ort an?
4. Reaktionszeit: Wie schnell kann Hilfe organisiert werden?

Die private Spitex ist ein entscheidender Pfeiler in der modernen Gesundheitslandschaft. Sie ermöglicht es Menschen, trotz Einschränkungen in ihrer vertrauten Umgebung zu bleiben und dort eine Pflege zu erhalten, die nicht nur medizinisch korrekt, sondern auch menschlich zugewandt ist. Für Angehörige bedeutet dies eine enorme Entlastung und die Gewissheit, dass ihre Liebsten nicht nur „versorgt“, sondern betreut werden.

Wer Wert auf Kontinuität, Zeit und individuelle Gestaltung legt, findet in der privaten Spitex eine Lösung, die Lebensqualität bis ins hohe Alter sichert.

Der Artikel Private Spitex ist zuerst auf Peakblog, eine Artikelsammlung erschienen.

Die Welt des Sehens hat sich in den letzten Jahrzehnten enorm weiterentwickelt. War die Brille früher oft nur eine notwendige Sehhilfe, ist sie heute ein Statement, ein modisches Accessoire, das die Persönlichkeit unterstreicht. Gleichzeitig haben sich Kontaktlinsen zur praktisch unsichtbaren Alternative gemausert, die ein Leben ohne Brille ermöglicht. Die Wahl der richtigen Sehhilfe ist eine individuelle Entscheidung, die von deinem Lebensstil, deinen Sehgewohnheiten und persönlichen Vorlieben abhängt. Dieser Guide führt dich durch die faszinierende Vielfalt von Brillen, den intelligenten Technologien ihrer Gläser und der Freiheit, die Kontaktlinsen bieten.

Brillen: Vom Gestell zur Persönlichkeit

Die Brille ist der Klassiker unter den Sehhilfen. Sie bietet sofortige Korrektur und ist in unzähligen Designs erhältlich. Doch Brille ist nicht gleich Brille. Die Art der Korrektur bestimmt die Funktion:

Einstärkenbrillen: Sie korrigieren eine einzige Sehschwäche, entweder Kurz- oder Weitsichtigkeit. Das Brillenglas hat über die gesamte Fläche die gleiche Stärke.

Gleitsichtbrillen: Die elegante All-in-One-Lösung für Alterssichtigkeit. Das Glas bietet einen nahtlosen Übergang zwischen Nah-, Zwischen- und Fernbereich.

Computerbrillen: Speziell für die Arbeit am Bildschirm entwickelt, optimieren sie die Sicht im Nah- und Zwischenbereich und entlasten die Augen.

Sport- und Sonnenbrillen: Für aktive Menschen, die optimalen Schutz und klare Sicht beim Sport oder in der Freizeit benötigen. Viele Modelle sind mit Korrekturwerten erhältlich.

Brillengläser: Das Herzstück der Optik

Die eigentliche Magie liegt in den Gläsern. Moderne Brillengläser sind Hightech-Produkte, die weit mehr können, als nur die Dioptrien zu korrigieren.

Materialien: Du hast die Wahl zwischen Kunststoffgläsern (leicht und bruchfest) und mineralischen Gläsern (kratzfester, aber schwerer). Hochbrechende Materialien ermöglichen bei hohen Stärken dünnere und ästhetischere Gläser.

Beschichtungen: Zahlreiche Veredelungen erhöhen den Sehkomfort. Eine Entspiegelung reduziert störende Reflexionen, eine Hartschicht schützt vor Kratzern. Ein Blaulichtfilter kann die Augen vor den potenziell schädlichen Effekten von LED-Licht schützen, während eine Schmutz- und Wasserabweisende Beschichtung die Reinigung erleichtert.

Kontaktlinsen: Die unsichtbare Alternative

Kontaktlinsen bieten ein Leben ohne Brille, mehr Bewegungsfreiheit und ein breiteres Sichtfeld.

Tageslinsen: Sind die hygienischste Wahl für sporadische Träger, zum Beispiel beim Sport oder bei besonderen Anlässen. Sie werden nach einmaliger Nutzung entsorgt.

Wochen- und Monatslinsen: Werden über einen längeren Zeitraum getragen und erfordern eine sorgfältige tägliche Reinigung und Pflege.

Materialien: Weiche Linsen aus Silikon-Hydrogel sind heute der Standard. Sie sind besonders sauerstoffdurchlässig und bieten hohen Tragekomfort. Formstabile (harte) Linsen sind die gesündeste Option für die Hornhaut, da sie die höchste Sauerstoffdurchlässigkeit bieten, und sind zudem sehr langlebig.

Speziallinsen: Auch bei komplexen Sehfehlern gibt es passende Linsen, etwa torische Linsen für Hornhautverkrümmungen oder multifokale Linsen für Alterssichtigkeit, die das scharfe Sehen in Nähe und Ferne ermöglichen.

Fazit: Deine Seh-Entscheidung

Die Wahl zwischen Brille und Kontaktlinsen ist eine sehr persönliche. Wer Wert auf Mode und einfache Handhabung legt, findet in der Brille den idealen Partner. Wer uneingeschränkte Bewegungsfreiheit und ein weites Sichtfeld schätzt, wird Kontaktlinsen bevorzugen. Viele entscheiden sich auch für eine Kombination aus beidem. Das Wichtigste ist eine fundierte Beratung durch einen Optiker oder Augenarzt. Nach einer umfassenden Augenanalyse kann der Fachmann die für dich passende Lösung finden, die deine individuellen Bedürfnisse und deinen Alltag optimal unterstützt.

Der Artikel Brillen ist zuerst auf Peakblog, eine Artikelsammlung erschienen.

Welche Methoden kennen Sie und haben Sie schon hinter sich gebracht im Kampf gegen die überschüssigen Pfunde?

• FDH – also Friss-die-Hälfte? Es kommt vor, dass manche von uns damit wirklich Erfolg haben. Aber erstens kostet das sehr viel Konsequenz und Verzicht, zweitens schaltet unser Körper auf Notbetrieb um. Sowie die Fettzellen leergefressen sind, funktioniert der Körper mit einem Teil der Kalorien, die wir normal zu uns nehmen fast gleich gut wie mit der erhöhten Nahrungsaufnahme im Winter. Was passiert? Der klassische Dominoeffekt tritt ein, wenn wir irgendwann wieder normal essen. Die Kilos sind schneller wieder drauf als man meint. FDH ist also keine besonders gute Methode zum Abnehmen.
• Sport? Sport ist gut. Keine Frage. Rein ins Sportgewand, raus aus dem Haus, ab in die Natur. Egal ob Walking, Wandern, Joggen, Radfahren oder Schwimmen. Jede der Sportarten hilft Ihrem Körper. Denn Sie sind in der Natur, atmen gute Luft ein, bewegen sich. Alles das ist gut. Aber Hand aufs Herz. Sie haben es im Winter nicht geschafft für ausreichend Bewegung zu sorgen. Gehen Sie jetzt mit den überflüssigen Kilos wirklich joggen? Gut für den, der das kann und zudem die Ernährung ein wenig bewusster gestaltet. Ihm winkt dauerhafter Erfolg.
• Vibrationsplatten? Diese sind der Mittelweg und ein Teil des Erfolgskonzepts. Bei Vibrationsplatten.ch bekommen Sie nützliche Helfer wenn es um das Erreichen eines besseren Fitnessgrads geht. Schnelle Vibrationen strapazieren unsere Muskulatur. Diese will diese schnellen Bewegungen ausgleichen – das führt zu Muskelwachstum. Wer gezielt Stärkungsübungen auf Vibrationsplatten macht, wird Muskelzuwachs verzeichnen. Mehr Muskeln zu haben bedeutet zwar insgesamt etwas an Masse zuzulegen. Zugleich wird aber Fett verbrannt. Das lose schwabbelige Fettgewebe wird abgebaut. Sie werden kompakter und stärker und fühlen sich automatisch fitter. Das Gute ist, dass Sie Vibrationsplatten das ganze Jahr über verwenden können. Im Winter verwenden Sie sie drinnen, im Sommer gehen Sie damit auf den Balkon oder in den Garten. Anstatt zu joggen, gehen Sie jetzt gemütlich spazieren oder wandern. Sie sind fit genug, um das Draussensein ohne Strapazen geniessen zu können. Diese Stärkung wird Sie als Ganzes abhärten und widerstandsfähiger machen. In den meisten Fällen fühlen Sie sich dadurch, und durch die Bewegung im Freien, als Ganzes gesünder.

Der Artikel Der einfache Weg zu Gesundheit und Fitness ist zuerst auf Peakblog, eine Artikelsammlung erschienen.

Wie entstehen bakterielle Infekte?

Bakterielle Infektionen des Intimbereichs bekommen Frauen anatomisch bedingt leider sehr schnell – und auch häufiger als man glaubt. Was es dazu braucht? Ein etwas angegriffenes Immunsystem und / oder einen Moment der Unachtsamkeit – sei es durch „falsche“ Hygiene, durch Durchfall, Geschlechtsverkehr oder eine Verkühlung des Unterleibs. Es gibt viele Möglichkeiten, Bakterien, die an anderer Stelle im Körper sehr nützliche Dienste leisten, in die Scheide zu befördern. Problematisch ist das insofern, als dass Bakterien, die etwa im Darm sehr nützlich sind, in der Scheide zu schwerwiegenden Entzündungen führen können (und nicht nur in der Scheide – dies sei nur am Rande erwähnt).

Hat es aus irgendeinem Grund eine grössere Anzahl von Bakterien (etwa Coli-Bakterien aus dem Darm) bis zum Scheideneingang geschafft, ist es wegen der feuchten, warmen Umgebung ein Leichtes, sich hier festzusetzen und zu vermehren. Bakterien haben ein rasantes Wachstum und erobern innerhalb kürzester Zeit Regionen im Körper, die nicht einfach so erreichbar sind, wie etwa die Harnröhre und im weiteren Verlauf auch die Harnblase. Die Frau merkt diesen Umstand aber recht bald, indem sie ein Brennen beim Wasserlassen verspürt. Je nach Schwere des Infekts hat sie auch sonst Schmerzen im Unterleib. Beim Stehen sind die Schmerzen und das Ziehen grösser, beim Sitzen und Liegen dagegen etwas ertragbarer. Der Harndrang nimmt zu. Weil das Wasserlassen mit Brennen verbunden ist, fühlt sie sich ständig daran erinnert, dass sie eigentlich schon wieder aufs WC muss… so wird jeder Tropfen zur Qual.

Die Entzündung ist da – was tun?

Die betroffene Frau sollte jetzt verschiedene Dinge tun wenn Sie rasche Besserung erlangen will. Sie sollte sich warm einhüllen, reichlich trinken (Wasser, Tees), einen Arzt aufsuchen, sich schonen, darauf achten, ob sie erhöhte Temperatur hat – und das obwohl sie ständig aufs WC muss. Das Trinken ist dabei essenziell, denn wie sollten die Bakterien aus dem Körper gespült werden, wenn nicht durchs Wasserlassen? Aber wie soll Frau viel trinken, wenn das Wasserlassen von Brennen begleitet ist? Ein Teufelskreis. Sie müssen ihn aber durchbrechen, sonst werden die Probleme noch schlimmer. Hier kann ein Arzneimittel namens Cystinol helfen, denn Cystinol hat eine antibiotische Wirkung und bekämpft auch in akuten Fällen die Symptome der Blasenentzündung. Je eher Sie mit der Einnahme beginnen, desto besser ist es für Sie.

Es beginnt für gewöhnlich mit einem Harnwegsinfekt. Die Bakterien haben die Harnröhre erobert. Sie breiten sich aber „nach oben“ hin aus und gelangen recht bald in die Harnblase. Das ist die klassische Blasenentzündung, die gerne mit einer Zystitis (Blasenverkühlung) verwechselt wird oder auch mit ihr einhergehen kann. Eine Reizblase haben Sie, wenn Sie eigentlich ständig aufs WC müssen, die Blase bereits verkrampft und Sie die Beherrschung des Harndrangs langsam verlieren. Sollten Sie weiterhin nicht reagieren, droht eine Nierenbeckenentzündung, die von Schüttelfrost, Flankenschmerz, teils auch Erbrechen und Übelkeit begleitet ist. Spätestens jetzt ist ärztliche Hilfe unumgänglich. Deshalb unser gut gemeinter Rat: Schnell handeln! Cystinol ist rezeptfrei in Apotheken erhältlich.

Der Artikel Blasenentzündung oder Nierenentzündung? ist zuerst auf Peakblog, eine Artikelsammlung erschienen.

Was ist ein Implantat?

Ein Zahnimplantat ist ein Fremdkörper, der einen oder mehrere verlorene Zähne ersetzen soll. Er besteht grundsätzlich aus drei Teilen: Dem Implantat, dem Aufbau und einer Krone. Das Implantat ist nicht sichtbar. Es besteht oft aus hochwertigen und gut verträglichen Materialien und wird in den Knochen eingesetzt. Seine Form ähnelt der einer Schraube, welches dem Implantat einen sicheren und festen Halt gibt. Die Krone ist der sichtbare Teil des Zahnimplantats. Sie trägt die Form und Farbe der Zähne und wird auf den Aufbau zementiert. Implantate sind nicht schmerzempfindlich.

Ästhetische Vorteile

Wie bereits beschrieben, sind Zahnimplantate fest im Kieferknochen verankerte Ersatzzähne, welche weder verrutschen noch aus dem Mund fallen können. Optisch betrachtet ist es sehr schwer bis unmöglich, ein Zahnimplantat von einem natürlichen Zahn zu unterscheiden, da selbst die Farbe der Krone der Farbe der üblichen Zähne angepasst wird und somit nicht von den anderen zu unterscheiden ist. Auch ihre Form eines natürlichen Zahnes lässt nicht vermuten, dass es sich um ein Implantat handelt.

Langlebigkeit und Stärke

Zahnimplantate sind sehr robust und stark. Viele Patienten empfinden sogar, dass ein Implantat stärker ist als die eigenen Zähne. Die Funktion des Kauwerkes wird in keiner Weise eingeschränkt, nicht einmal beim Essen von Fleisch. Bei einer guten Zahnhygiene halten Implantate sehr lange. In den meisten Fällen halten sie um die 20 Jahre, in vielen Fällen haben sie sogar länger als 25 Jahre gehalten. Zusammen mit dem Vorteil, dass ein Implantat verglichen mit einem Gebiss nicht verrutschen kann, ist diese Langlebigkeit wohl eines der grössten Vorteile.

Pflege und Vorsorge

Wie bei natürlichen Zähnen so ist auch bei Implantaten ist die Pflege und Hygiene sehr wichtig. Abhängig von der Pflege können Implantate länger oder kürzer halten. Zusätzlich zur täglichen Pflege sollten Implantate einmal im Jahr professionell vom Zahnarzt gereinigt werden.

Zusammenfassend kann man sagen, dass Zahnimplantate aufgrund ihrer hohen Funktionstüchtigkeit immer häufiger als Alternative zu verlorenen Zähnen genutzt werden. Auch der Fakt, dass sie sich kaum bis gar nicht von einem natürlichen Zahn unterscheiden lassen, trägt zu einer ständig wachsenden Begeisterung bei.

Dennoch sollte man bei der Auswahl des Zahnarztes etwas genauer sein, um zu verhindern, dass Zahnimplantate von minderer Qualität implantiert werden. Diese können nicht nur vom Körper abgestossen werden, sondern unter Umständen auch nur eine kurze Zeit lang halten. Lesen Sie hier, welche Kriterien bei der Suche nach einem neuen Zahnarzt besonders wichtig sind.

Der Artikel Implantate – die ästhetischen Alleskönner ist zuerst auf Peakblog, eine Artikelsammlung erschienen.

Um die Frage nach dem Stellenwert zu beantworten, muss zunächst gesagt werden, dass Paare und Beziehungen doch sehr unterschiedlich ausfallen können. Verfolgt man diverse Hochrechnungen und Statistiken, die sich mit dem Liebesleben der Schweizer und Menschen anderer Nationen befassen, so scheint in den meisten Fällen eine schlechte Kommunikation der Grund dafür zu sein, dass es auf der Matratze nicht mehr so prickelt, wie zu Beginn der Beziehung. Zudem wird eine mangelnde Kommunikation oftmals als Grund für Trennungen angegeben, wodurch sich doch deutlich zeigt, dass ein sexuell erfülltes Liebesleben einen höheren Stellenwert bei Paaren hat, als man zunächst annehmen mag.

Grundsätzlich wird jeder früher oder später in seiner Beziehung merken, dass das Sexualleben im Vergleich zur Anfangsphase nachlässt. Dies bedeutet allerdings noch lange nicht, dass die Beziehung zum Scheitern verurteilt ist. Viele Paare, seien es Paare im eigenen Freundeskreis oder prominente Paare, die in diversen Magazinen über ihre Erfahrungen sprechen, machen Mut: Man ist sich einig, dass das „lodernde Feuer“ im Laufe der Beziehung nachlässt, allerdings nicht ganz erlischt. Zudem sollte man bedenken, dass mit fortschreitendem Alter der Sexualtrieb ebenfalls nachlässt und die Erotik somit automatisch an Stellenwert verliert.

Offen sein für Neues – ein paar Anregungen für Abenteuerlustige

Auch wenn man in der Beziehung so weit gekommen ist, dass es im Bett nicht mehr so knistert wie zu Beginn, ist dies noch lange kein Grund dafür, die Flinte ins Korn zu werfen und schon gar nicht, sich mit anderen Sexpartnern einzulassen. Viele Paare berichten, dass sie durch den Einsatz diverser Sexspielzeuge wie man sie beispielsweise von erotikeria bekommt die Flammen der Beziehung wieder zum Lodern bringen konnten. Natürlich ist dies auch nicht jedermanns Sache, doch einen Versuch ist es immer wert. Auch mit reizenden Dessous kann eine eingerostete Beziehung wieder ins Rollen gebracht werden.

Vielleicht ist das Sexleben auch in erster Linie deshalb langweilig geworden, da immer nur die gleichen Stellungen gewählt werden? Da kommt doch ziemlich schnell Routine ins Spiel, was letztendlich dazu führt, dass der Reiz schneller verloren geht, als einem Recht ist. Es gibt also viele Möglichkeiten, neuen Pepp ins Liebesleben zu bringen, doch wie etwas oben bereits beschrieben, ist es in den meisten Beziehungen die fehlende Kommunikation, die dazu führt, dass die Betttücher nicht mehr ganz so oft gewaschen werden müssen.

Der Artikel Der Stellenwert der Erotik in einer Paarbeziehung ist zuerst auf Peakblog, eine Artikelsammlung erschienen.

Als ich noch ein Kind war, wurde ich grösstenteils von meiner Grossmutter aufgezogen. Sie lehrte mich zwei Dinge: a) Geh niemals schlafen mit bösen Worten im Herzen und b) Koste dein Leben voll aus, denn du weisst nie wann es vorüber ist.

Als Kind verstand ich die Wichtigkeit der Worte meiner Grossmutter nicht. Wie die meisten Menschen, so bin auch ich gedankenlos aufgewachsen, habe mein Leben gelebt, jeden Tag so wie er eben kam.

Kürzlich ist mir allerdings etwas widerfahren, was mich wieder an die Worte meiner Grossmutter erinnerte.

Vor zwei Monaten bin ich umgezogen. Mein bester Freund, der mir beim Übersiedeln helfen wollte, kam nicht. Andere Freunde kamen und ich dachte mir, dass er wohl bei der Arbeit aufgehalten worden wäre. Um fünf Uhr abends, als alle weg waren und sich der legendäre Staub gelegt hatte, schickte ich ihm eine Textmitteilung, um ihm zu sagen, dass wir soweit fertig wären, ich heute bereits im neuen Haus schlafen würde und wir am kommenden Tag den Rest spielend noch erledigen könnten. Innerhalb weniger Minuten erhielt ich einen Anruf von seiner Frau. Sie teilte mir mit, dass mein Freund in der Nacht einen Herzinfarkt erlitten hatte und einfach nicht mehr aufgewacht wäre. Er wurde nur 51 Jahre alt.

Obwohl ich natürlich weiss, dass solche Dinge passieren, war es doch ein ziemlicher Schock. In Reflektion darauf nahm ich mein eigenes Leben unter die Lupe und suchte nicht nur nach dem Sinn, sondern auch danach, was mein Leben wirklich erfüllt. Ich überlegte mir: Wenn mir vor meinem Ende genügend Zeit geschenkt würde, worauf würde ich zurückschauen wollen und wie könnte ich dorthin kommen?

Erfüllung im Leben passiert nicht einfach so. Die Fülle im Leben ist das Produkt tausender Einzelentscheidungen. Jeden Moment haben wir die Möglichkeit unser Leben so zu gestalten, dass ein Blick zurück nicht von Bedauern getrübt sein wird.

Wollen Sie nicht auch zu den Menschen gehören, die sich ein traumhaftes Leben erschaffen? Ein guter Anfang hierfür ist, sich zu fragen, was einem wirklich wichtig ist im Leben – und was nicht.

Niemand verlangt, dass Sie für andere leben. Die Kunst ist, genau das zu tun, was Sie glücklich macht, alles andere ergibt sich dann immer, irgendwie.

Ich bin mir sicher, das eine oder andere Mal haben Sie schon dieses extreme Glücksgefühl erlebt, die Welt im Sturm erobern zu können. Gehen Sie zurück zu diesem Gefühl. Versetzen Sie sich ganz in dieses Gefühl hinein: Ich kann einfach alles machen, alles tun und es ist ok. Sie werden schnell feststellen, dass Sie sich in solchen Momenten keine Fragen über die Zukunft oder die Vergangenheit stellen. Diese Dinge verschwinden weil sie in Wirklichkeit unwichtig sind.

Vielleicht werden Sie sich jetzt fragen: Und wenn ich dieses Gefühl noch nicht erfahren habe, wie komme ich dann dort hin? – Nochmals, alles beginnt mit Ihrer Entscheidung. Was ist wirklich wichtig für Sie? Sie sind der einzige Mensch in der Welt, der jede Minute für den Rest seines Lebens mit sich selbst verbringen wird.

• Setzen Sie sich Ziele und lassen Sie sich nicht von Ihren eigenen oder den Dogmas anderer Menschen aus der Bahn werfen.
• Gehen Sie Risiken ein. – Das Leben birgt die Gefahr des Sterbens bereits in sich. Bis es soweit ist, leben Sie!
• Halten Sie an Ihren eigenen Wertvorstellungen fest. Mit anderen Worten: Bleiben sie sich treu!
• Lassen Sie Menschen um sich herum wissen, dass Sie sie lieben und schätzen. Aber nur, wenn dem wirklich so ist. Lippenbekenntnisse gelten nicht, Sie betrügen sich dabei nur selbst.
• Lernen Sie etwas Neues. Egal was, solange es Ihnen Spass macht.
• Bleiben Sie aufgeschlossen.
• Erinnern Sie sich so oft wie möglich daran im Hier und Jetzt zu sein.
• Ignorieren Sie negative Menschen, die Sie auf ein niedrigeres Niveau ziehen wollen. Emotional als auch geistig.
• Und schlussendlich: Tun Sie Gutes für andere.

Der Artikel Das Leben in Fülle leben ist zuerst auf Peakblog, eine Artikelsammlung erschienen.

ZahnCity kümmert sich auch um Angstpatienten

Natürlich geht niemand mit Schmetterlingen im Bauch zum Zahnarzt, sondern gewisse Ängste verspürt jeder vor einem anstehenden Zahnarztbesuch. ZahnCity verfügt über viel Erfahrung bei der Behandlung von Angstpatienten. Das Expertenteam weiss genau, woher diese Ängste kommen und wie sie den Patienten genommen werden können. Hier werden Patienten individuell beraten und behandelt, so dass auch garantiert ist, dass die Bedürfnisse aller Patienten erfüllt werden.

Nicht selten befinden sich unter den Angstpatienten auch Kindern. Hier gilt es, mit besonderem Feingefühl heranzugehen und ihnen den ersten Besuch beim Zahnarzt so einfach wie möglich zu machen. Auch in diesem Bereich verfügt das Team über viel Erfahrung und ist geschult im liebevollen Umfang mit Kindern, so dass auch einem gemeinsamen Termin nichts im Wege steht. Wenn Kinder sehen, dass auch ihre Eltern sich von einem Zahnarzt untersuchen lassen, schwinden die Ängste meist wie von Zauberhand.

Alle Leistungen aus einer Hand

Neben dem professionellen Umfang mit Angstpatienten, bietet ZahnCity alle Leistungen, die man von einem Zahnarzt erwartet. Angefangen von Bleaching, über Dentalhygiene bis hin zu Invisalign bekommt man hier alles aus einer Hand. Sie wünschen zuerst eine umfassende Beratung zu bestimmten Produkten oder Dienstleistungen? Dann werfen Sie doch einen Blick auf die Webseite http://www.zahncity.ch/ oder nehmen Sie direkt Kontakt auf. Das freundliche Team kann Sie telefonisch oder direkt vor Ort zu allen Aspekten beraten und würde Sie gerne als neuen Kunden begrüssen. Wenn Sie lediglich einen Termin ausmachen möchten, dann können Sie dies direkt über die Webseite tun.

Notfallzahnarzt

Leider sind nicht alle Aspekte des Lebens planbar und es kann vorkommen, dass man eine schnelle Behandlung benötigt. Auch hier werden Sie bei ZahnCity nicht enttäuscht, denn hier läuft nicht alles nach Plan. Sollten Sie einen dringenden Termin benötigen, kommen Sie doch einfach direkt vorbei oder rufen Sie uns an.

Sollten Sie in Zürich wohnen und einen Zahnarzt suchen, bei dem Sie sämtliche Leistungen aus einer Hand bekommen, dann sollten Sie ZahnCity einen Besuch abstatten. Das freundliche Team wird Ihnen alle Fragen beantworten und freut sich auf Ihren Besuch.

Der Artikel ZahnCity – Zahnarztpraxis Made in Sweden ist zuerst auf Peakblog, eine Artikelsammlung erschienen.

Wenn mehr Unterstützung nötig wird, muss der Zusammenzug mit einem Familienmitglied, das sich kümmern kann, oder der Umzug ins Altersheim in Betracht gezogen werden. Zwar gibt es auch die Möglichkeit eine Pflegerin/einen Pflegerin für Zuhause zu engagieren, jedoch ist dies mit sehr hohen Kosten verbunden. Eine Alternative hierfür bietet 24H Seniorenbetreuung. Das Unternehmen aus Zürich vermittelt ausgebildete und Deutsch sprechende Pflegehelferinnen aus Polen in die Schweiz. Diese können eine intensive Pflegedienstleistung für wenig Geld erbringen. Eine Alternative, die unbedingt geprüft werden sollte.

Der Artikel Wohin im Alter? ist zuerst auf Peakblog, eine Artikelsammlung erschienen.